28/01/2010

As crianças hoje em dia estão visitando mais vezes o consultório do pediatra. Não é nenhuma doença nova e sim doenças que antes só os adultos conheciam como a diabetes, colesterol alto, depressão, enxaqueca e obesidades são algumas delas.

A agenda cheia de atividades e o ritmo acelerado como dos adultos não combina com crianças, com cada vez mais atividades sem gasto energético, muito tempo em frente ao computador, no sofá em frente à televisão e atividades mais intelectuais do que lúdicas permitem que essas doenças se antecipem na vida da criança.

Estranho não é? Claro, não depende apenas do estilo de vida, mas também da predisposição genética. O problema é que as oportunidades que oferecemos as crianças hoje são limitadas e inferiores ao que realmente elas precisam e as que tivemos na infância se nos compararmos a elas.

O sedentarismo e a má alimentação fazem parte do estilo de vida e são fatores importantes para algumas doenças, descubra um pouco mais sobre essas doenças e saiba como preveni-las, permitindo que a criança seja apenas criança.

·        Colesterol alto: alimentação rica em gordura saturada e sedentarismo associado à predisposição genética são os grandes vilões para colesterol alto e triglicérides. Alimentação equilibrada, longe dos salgadinhos, bolachas e a prática de esportes fazem parte da solução;

·        Depressão: ansiedade tem sido uma característica comum nos pequenos seja pelo excesso de atividades, a violência urbana entre outros. Fique atento à mudança de comportamento, excesso de agressividade, apatia, perda de atenção, dificuldade para dormir, comer e ausência de interesse em atividades que eram prazerosas;

·        Obesidade: sofá, televisão, computador, vídeo game, fast-food, alimentos ricos em gorduras saturadas, alimentação restrita e quase nada de exercícios físicos são fatores que contribuem para obesidade. Crianças com excesso de peso na infância aumentam a possibilidade de cerca de 50% a 60% de chance ser obesa na idade adulta. Para prevenir nada de regime e sim equilíbrio na hora de se alimentar;

·        Diabete tipo II: Dieta inadequada e rica em alimentos calóricos, obesidade, predisposição genética são os vilões nesse caso. Para prevenir reeducação alimentar com dieta balanceada e exercícios são fatores que diminuem a chance da doença se manifestar;

·        Enxaqueca: O excesso de atividades intelectuais, pouco tempo livre para apenas brincar pode ser o vilão da enxaqueca. Sintomas como dor de cabeça, enjôos e vômitos são comuns. Diminuir as atividades e o ritmo são medidas simples que podem contribuir para a saúde dos pequenos.

Denise Gurgel Barboza
Fisioterapeuta Materno-Infantil e especialista em Shantala
CREFITO 34310-F
Curso Shantala: www.cursoshantala.com.br