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Comecei uma dieta - semana 1 - Janaína Rico

Comecei uma dieta - semana 1 - Janaína Rico

Semana 01 – 14/06/09 a 21/06/09

 

Alerta máximo! Chamem o corpo de bombeiros, a emergência médica e a equipe de repórteres da Rede Globo. Estou com quase oitenta quilos.

            Tudo bem, preciso me explicar. Tem muita gente de 1,60m de altura que pesa 80kg. Ainda não me transformei naquelas pessoas que não conseguem sair da cama sem que pedreiros tenham que quebrar a parede, depois que aparecem no Programa do Ratinho pedindo socorro. O problema é que há pouco mais de três anos eu fiz uma cirurgia de redução do estômago e achava que nunca mais seria gorda na minha vida.

            Cheguei a pesar 120kg, depois de uma sucessão de abortos e muita depressão. O excesso de hormônios somado a uma tristeza imensa me tornou uma obesa mórbida. E isso não foi o pior. Desenvolvi diabetes, o que realmente me assustou. Assim, resolvi grampear meu sistema digestor.

            No começo foi ótimo. Cheguei a pesar 68kg! Estava linda e maravilhosa. E o melhor de tudo, livre da diabete. Só que, com o passar do tempo, voltei a comer tudo o que tinha direito e beber mais cerveja do que devia. Resultado me pesei ontem e estou com 78kg. Engordei 10. Que saco!

            Mas, fazer regime é algo que requer ânimo e determinação, o que eu não ando tendo muito. Já sei tudo de dieta. As porções, o que pode, o que não pode, o que é recomendado. Não posso tomar remédios, porque já durmo apenas uma 5 horas por dia. Quando faço uso de medicamento para emagrecer, rolo na cama a noite toda, e não produzo nada durante o dia. No meu caso tem que ser na cara e na coragem.

            Assim, tive uma idéia brilhante para me manter firme e forte: vou falar tudo para vocês, aqui do Mundo Mulher. Uma vez por semana vou mandar um resumo do que foi a minha semana de dieta, o meu peso e uma receita light bem gostosa que eu tenha feito. Espero que não sirva apenas para me manter firme, mas também para incentivar outras amigas a perderem os quilinhos indesejados. O meu objetivo é chegar a 70 quilos. E qual o seu?

            Conte-me, troque idéias comigo, me dê a sua opinião. Quem sabe, juntas consigamos chegar ao nosso resultado?

            Boa semana de dieta!

            Janaina Rico

 

PESO DA SEMANA: 78kg

RECEITA DA SEMANA:

Bolinhos de cenoura*

Ingredientes:

 

    * 2 cenouras picadas

    * 1 xícara de ricota

    * 3 colheres (sopa) de azeite de oliva

    * 2 claras

    * 1 xícara de farinha de trigo integral

    * salsa picada

    * sal e pimenta-do-reino a gosto

 

Modo de preparo:

Coloque a cenoura no processador e bata por 1 minuto. Junte a ricota, o azeite de oliva e as claras. Bata por mais 5 minutos. Transfira para uma tigela e adicione a farinha de trigo, a salsa, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem. Faça o formato de bolinhos e arrume em uma assadeira untada com o azeite e polvilhada com farinha. Leve ao forno por 35 minutos e sirva em seguida.

 

* Retirado do site http://blogdasdelicias.blogspot.com

 

 Janaína é escritora, colaboradora deste site

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