Hipertensão Arterial ou Pressão Alta
O que é hipertensão? Hipertensão é o termo médico usado para pressão arterial elevada. É definida no adulto como uma pressão arterial maior que 140mmHg para pressão sistólica e 90mmHg para pressão diastólica (popularmente 14 por 09).
Quando uma pessoa tem hipertensão os vasos sanguíneos se contraem e diminuem de diâmetro, forçando o coração a trabalhar mais para movimentar o sangue através do corpo. Este processo pode facilitar a deposição de gordura (colesterol) nas paredes das artérias levando a aterosclerose e, eventualmente, infarto e derrame.
A hipertensão é uma doença silenciosa, pois normalmente não apresenta sintomas. Às vazes, a pessoa pertença pode sentir dor de cabeça, tontura ou um mal-estar, mas, muitas vezes, quando a pessoa sente alguma coisa, a pressão alta já danificou o seu organismo.
Como você pode ajudar no tratamento no controle e prevenção de hipertensão?
- Faça um controle periódico da pressão arterial.
- Deixe de fumar. Peça ajuda a seu médico neste passo
- Diminua ou abandone o consumo de álcool.
- Pratique exercícios, mas não se esqueça que é preciso falar antes com o seu médico.
- Diminua o sal. O consumo em excesso pode provocar aumento da pressão arterial.
- Aprenda a relaxar. Procure fazer atividade que lhe dêem prazer, como ler, exercícios, meditação. É importante preservar a qualidade de vida. Como você pode ajudar no tratamento? - Compareça ao consultório médico regularmente.
- Se o seu médico lhe receitou alguma medicação para hipertensão, nunca pare de tomá-la sem o conhecimento sem o conhecimento dele. - Procure tomar sua medicação sempre na mesma hora, por exemplo, no café da manhã.
- Se for viajar, leve o seu remédio. A sua pressão pode estar controlada durante o uso da medicação, mas se você parar o remédio a pressão arterial pode voltar a subir.
- Se você apresentar alguma reação diferente com o medicamento, procure o seu médico para que ele avalie a necessidade de trocá-lo. Lembre-se que o tratamento da hipertensão é por tempo indeterminado. Classificação PAS (mmHg) PAD (mmHg) Ótima < 120
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