06/05/2010 

A gente já sabe, dormir pouco faz mal à saúde. Agora cientistas britânicos descobriram que a falta de sono pode até matar.

O sono ideal, segundo os pesquisadores, é de seis a oito horas. Os cientistas estão baseados em uma pesquisa séria feita com um milhão e meio de pessoas da Europa, dos Estados Unidos e da Ásia.

Eles dizem que o sono revigora as células e ajuda a diminuir o estresse. E isso que causa uma longevidade para a pessoa.

E também ajuda a evitar que a pessoa se envolva em acidentes ao dirigir, ao conduzir máquinas pesadas.

O mais importante dessa pesquisa é que não basta apenas dormir de seis a oito horas,  é bom não dormir demais. Não passar dessas oito horas. Porque dormir demais também é um sinal, segundo essa pesquisa, de que algo não vai muito bem no organismo. Nesse caso nem demais, nem de menos. E se for o caso, buscar ajuda médica.

Goiasnet.com/Jornal Hoje