Você tem forma de pêra ou maçã? Descubra com a calculadora de Razão Cintura / Quadril !

A razão Cintura/Quadril determina aonde no seu corpo você tem mais gordura. Pessoas que tem forma de maçã (com mais gordura na região abdominal) correm mais riscos de saúde do que as pessoas que tem forma de pêra (com mais gordura no quadril).

Primeiro, determine a medida (em centímetros) de sua cintura e quadril.

Você tem que medir a cintura em sua parte mais estreita (normalmente na região do umbigo) e depois o quadril em sua parte mais larga (isto varia de pessoa para pessoa mas normalmente é em volta das nádegas).

Obs:Não encolha a barriga! Relaxe-a, fique ereto(a) e tire a medida. Não aperte a fita demais também. Depois, clique aqui e veja!

http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/RCQ/Default.aspx

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