Cirurgia Plástica x Corrida
22/05/2012
Mulheres que praticam a corrida precisam redobrar o cuidado na volta aos treinos após a colocação de próteses de silicone nos seios. A vontade de voltar à rotina de treinos é enorme, mas é preciso recomeçar com cuidado para que a prática esportiva se torne, de fato, uma aliada à cirurgia.
De acordo com o cirurgião plástico Ricardo Cavalcanti, médico da Santa Casa de Misericórdia do Rio e professor do Instituto Carlos Chagas, a paciente que se submeter ao implante de silicone nos seios ou nos glúteos só está liberada para atividades físicas, em média, 40 dias depois da cirurgia, lembrando sempre que é o médico quem precisa autorizar a volta aos treinos. Após a liberação, a paciente deve ainda usar um top que dê bastante segurança aos seios e uma bermuda mais grossa que dê uma boa sustentabilidade aos glúteos, sem esquecer de manter as visitas regulares ao cirurgião nos períodos estipulados.
Além de um acompanhamento médico é ideal que um profissional de educação física também acompanhe todo o processo. Segundo o professor de Educação Física Eduardo Mourelle, coordenador do Espaço Corrida, do Espaço Stella Torreão, no Rio, após a cirurgia, a volta aos treinos precisa ser mais leve, começando pela caminhada. Sendo assim, é fundamental diminuir o volume e a intensidade do treino para ir ganhando progressivamente o ritmo anterior. Quem já treinava antes pode contar com o auxilio da memória muscular retornando à antiga forma mais rápido.
É importante lembrar também que, no pós-operatório, é preciso reduzir a ingestão calórica já que o gasto energético é bem limitado, para o professor Eduardo Mourelle, o ideal é ter o acompanhamento com uma nutricionista.
O exercício físico é muito importante após a cirurgia. A prática de atividades físicas melhora o contorno da região, valorizando ainda mais a estética, reduz o inchaço corporal e aumenta o gasto energético, auxiliando na perda ou manutenção do peso corporal. O importante é que cirurgião plástico e o preparador físico trabalhem em conjunto para um resultado com mais qualidade e segurança.
Dr. Ricardo Cavalcanti, Cirurgião Plástico e do professor de Educação Física, Eduardo Mourelle.
Giulia Peluso - giulia.peluso@trevocomunicativa.com.br
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