Mundo Mulher

Workshop “Meditação, o Caminho Para a Saúde do Corpo e da Mente”

13/05/2011


Tenzin Namdrol recebeu ordenação diretamente do Dalai Lama
 

O Espaço Stella Torreão, na Lagoa, promove nos dias 21 e 22 de maio, entre 9h e 12h, o workshop “Meditação, o Caminho Para a Saúde do Corpo e da Mente”, com a monja brasileira Tenzin Namdrol, ordenada por SS Dalai Lama.

 

A brasileira Tenzin Namdrol é monja, na tradição do budismo tibetano, desde 2005, quando recebeu a ordenação da SS Dalai Lama. Entre 2003 e 2009, Tenzin morou em diversos centros budistas e participou de retiros na Índia e no Nepal.

 

O workshop, que tem como objetivo apresentar diferentes meditações, suas etapas e ensinar formas de aplicá-las ao dia a dia, inclui instruções e a prática da meditação de forma que os participantes possam ter suas próprias experiências. 

 

- Para nos mantermos saudáveis é preciso que cuidemos tanto do corpo quanto da mente (pensamentos), das emoções, das aflições e das percepções do mundo, explica Tenzin Namdrol.

 

A prática da meditação possibilita o contato entre as pessoas e o entendimento das diversas emoções. A partir do aprendizado das técnicas de meditação, é possível domar as emoções e fazer uma opção pela felicidade e a tranqüilidade.

 

- Vários cientistas vêm estudando, e confirmando, as relações diretas entre o estado emocional de uma pessoa e o aparecimento de doenças, conta a monja.

 
Anna Lopes - anna.lopes@trevocomunicativa.com.br

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