Como evitar as viroses típicas do inverno

Gripe e resfriado são infecções virais tão semelhantes que é comum pensarmos que são a mesma coisa. Mas elas não são e a primeira diferença é que um único e poderoso vírus, o influenza, causa a gripe, enquanto os resfriados são causados por centenas de vírus.

O infectologista e pediatra Evandro Roberto Baldacci, professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), explica qual dos dois é o mais temido: " A gripe é bem mais agressiva do que um resfriado. Ela, normalmente, compromete a parte alta do trato respiratório (garganta, nariz e seios faciais) e a parte baixa (traquéias, laringe, etc.). O resfriado só atinge a parte alta"

Como se prevenir

Tanto a transmissão de resfriados, como a de gripes, se dá pelo ar. A maneira mais segura de se proteger contra a gripe é tomar a vacina, que todo ano passa por uma reformulação, pois o vírus está sempre em mutação. Infelizmente, tomar a injeção não livra você de pegar resfriados, pois a vacina da gripe só imuniza contra o vírus Influenza. Mesmo assim, vale a pena tomá-la, principalmente os grupos mais vulneráveis, como: crianças novinhas, abaixo de 1 ano; idosos com mais de 65 anos; e pessoas com problemas de saúde que, portanto, têm o sistema imunológico debilitado.

Cuidado para não se complicar

É preciso atentar à pneumonia, uma doença que se origina de gripes e resfriados mal tratados "Isso ocorre porque o vírus, principalmente o da gripe, enfraquece o sistema defesa e facilita a entrada de bactérias e sua conseqüente instalam no pulmão, causando pneumonia", esclarece Baldacci. Existem remédios para combater o vírus influenza, porém, são anti-virais com fortes efeitos colaterais, usados somente em casos extremos.

Para se curar

" Ingira bastante líquido.

" Caso tenha secreções, faça inalação como soro fisiológico.

" Se preciso, tome xaropes fluidificantes para eliminar catarros.

Para ficar atenta:

" Não use antibióticos, pois, segundo o infectologista, "é inútil e até arriscado, pois aumenta o risco de uma complicação".

Guia de Sobrevivência no inverno Para evitar viroses:

" Mantenha os ambientes ventilados.

" Procure não ficar próxima a pessoas gripadas.

" Mantenha uma alimentação saudável.