28/03/2010

 Preocupação que se deve ter em todas as fases da vida

A busca pela saúde em todas as fases da vida é o que garante um melhor processo de envelhecimento, de acordo com especialistas. Hoje, a busca não é apenas pelos tratamentos na terceira idade, e sim por qualidade de vida ao longo dos anos.

Estudos mostram que pessoas mais estressadas, sem flexibilidade e que não cuidam da saúde têm um processo mais difícil para envelhecer e uma menor sobrevida. As pesquisas mostram que até mesmo a formação e a nutrição de uma criança interferem na condição em que vai estar na velhice.

Segundo a médica geriatra Janaína de Souza Santos, envelhecer com saúde é um processo que precisa começar desde jovem. Além de exames, consultas, remédios e acompanhamento médico, vários fatores contribuem para uma melhor qualidade de vida na terceira idade.

A médica explica que envelhecer com saúde significa ter equilíbrio em diversos aspectos. Outro fator que contribui para um melhor processo de envelhecimento é a alimentação. Na refeição ideal, não podem faltar frutas, verduras, azeite e peixes.

Goiasnet.com/CBN Goiânia