11/10/2011

Em 2015, cerca de 2,3 bilhões de adultos vão estar com sobrepeso e mais de 700 milhões serão obesos.

        Outubro foi escolhido como o mês de luta contra a obesidade. O dia 11 é o Dia Internacional de Combate à Obesidade e objetiva estimular as pessoas a optarem por atividades preventivas e saudáveis. A Organização Mundial de Saúde (OMS) apo nta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo por acometer um bilhão de pessoas.
         Segundo consta na Lei nº 11.721, assinada em junho de 2008, pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, 11 de outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. A data havia sido criada, há dez anos, pela Federação Latino-Americana de Obesidade, porém reconhecida, em 1999, pelo Governo Federal e instituída no Brasil, na época, com o nome de Dia Nacional de Combate à Obesidade.

        Segundo o Presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica do Rio de Janeiro, Dr. Maurício Emmanuel, no Brasil, os números atuais mostram que a obesidade é um problema de saúde pública. "O excesso de peso acomete 40% da população brasileira, aumentando o risco de doenças como pressão alta, diabetes, colesterol alterado entre outras", afirma o médico lembrando que combater e prevenir são ações urgentes diante de um problema que vem adquirindo proporções epidêmicas. Segundo projeção da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2015, cerca de 2,3 bilhões de adultos vão estar com sobrepeso e mais de 700 milhões serão obesos.

        A prevenção contra a obesidade passa pela conscientização da importância da atividade física e da alimentação adequada. O estilo de vida sedentário, as refeições com poucos vegetais e frutas, além do excesso de alimentos com fritura e açúcar se refletem no aumento de pessoas obesas, em todas as faixas etárias. Hoje, o índice de crianças brasileiras com sobrepeso já chega a 15%.

Obesidade

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Dentre os fatores que causam a obesidade estão os nutricionais, fisiológicos, genéticos, psiquiátricos e psicológicos, comportamentais e ambientais.

Para o diagnóstico em adultos, o parâmetro utilizado mais comumente é o do Índice de Massa Corporal (IMC). Consideram-se obesas as pessoas com IMC superior a 30. Já as que têm IMC entre 25 e 29,9 são e portadoras de sobrepeso.

SAIBA CALCULAR O IMC:

IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal. O Índice de Massa Corporal é uma medida utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização Mundial de saúde (OMS). É o padrão internacional para avaliar o grau de obesidade.

Você pode utilizar a tabela abaixo para consultar o seu Índice de Massa Corporal:

Resultado
 Situação
 
Abaixo de 17
 Muito abaixo do peso
 
Entre 17 e 18,49
 Abaixo do peso
 
Entre 18,5 e 24,99
 Peso normal
 
Entre 25 e 29,99
 Acima do peso
 
Entre 30 e 34,99
 Obesidade I
 
Entre 35 e 39,99
 Obesidade II (severa)
 
Acima de 40
 Obesidade III (mórbida)
 

O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.

É simples calcular o seu IMC.

Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:

IMC = 80 ÷ 1,80²

IMC = 80 ÷ 3,24

IMC = 24,69

 Calcular IMC

Para o cálculo do IMC infantil:

Meninos
 
Idade
 Normal
 Sobrepeso
 Obesidade
 
6
 14,5
 mais de 16,6
 mais de 18,0
 
7
 15
 mais de 17,3
 mais de 19,1
 
8
 15,6
 mais de 16,7
 mais de 20,3
 
9
 16,1
 mais de 18,8
 mais de 21,4
 
10
 16,7
 mais de 19,6
 mais de 22,5
 
11
 17,2
 mais de 20,3
 mais de 23,7
 
12
 17,8
 mais de 21,1
 mais de 24,8
 
13
 18,5
 mais de 21,9
 mais de 25,9
 
14
 19,2
 mais de 22,7
 mais de 26,9
 
15
 19,9
 mais de 23,6
 mais de 27,7
 

Meninas
 
Idade
 Normal
 Sobrepeso
 Obesidade
 
6
 14,3
 mais de 16,1
 mais de 17,4
 
7
 14,9
 mais de 17,1
 mais de 18,9
 
8
 15,6
 mais de 18,1
 mais de 20,3
 
9
 16,3
 mais de 19,1
 mais de 21,7
 
10
 17
 mais de 20,1
 mais de 23,2
 
11
 17,6
 mais de 21,1
 mais de 24,5
 
12
 18,3
 mais de 22,1
 mais de 25,9
 
13
 18,9
 mais de 23
 mais de 27,7
 
14
 19,3
 mais de 23,8
 mais de 27,9
 
15
 19,6
 mais de 24,2
 mais de 28,8